復帰後初の休み。
いつぶりかわかんないけれど、良い機会なので目覚ましのアラームをかけないで寝た。なんか「自由」な感じがした。それでも9時には目が覚めたからまあ良い体調なんだろう。
で、本当に完全オフだったのだけれど、本読んだり、勉強したり（そしてわりと良い成果が出た）、カラオケしたり（13曲）、ゲームしたりして1日“元気に”活動できた。
これだけ使えたら、十分休みを満喫したと言えるだろう。もっともっとと欲張ってはいけない。
お酒も美味しく飲めるようになったが、以前のような無茶な飲み方をしないように気をつけないとね。体調第一ですよ。
書こうと思うことは多々あれど、今日はこの辺でおしまい。
明日も労働。無理せず、でもできることはやる、という感じで頑張りましょう。
社会復帰3日目（社会って言うな）。
二日間の疲れで朝起きるのは辛かったけれど、体調は病気以降……というか今月一番良いんじゃないかという感じ。まだ痰は少し残ってるので、これさえなければ完全復調なんだけどなー。
そして足が筋肉痛なのと、むくんでしまったせいか靴がキツくて痛いので困る。二三日で慣れればいいんだけど。
なにかと評判が良いので、昼休みにデリー監修のセブンイレブンのカシミールカレーを食べた。思ったよりしっかり辛いけど美味しかった。チキンもジャガイモもちゃんとしている。
僕はカレーのルー少なくていい派なので、このルーの量ならご飯1.5倍欲しいなとは思う。家でご飯足して食べたら最強かもしれない。
といいつつ、病み上がりの胃には結構衝撃あってちょっと胃痛はしたけどね。
Disney＋で始まった「シーハルク」の第1話見た。
マーベルらしくテンションが明るいので、その点期待できる。他作品とのコラボが多そうだし、ついにデアデビルがカメオじゃなく参戦するので毎週楽しみ。MCUはドラマもレベル高いよね。
そして次々と番組が提供されるから解約するタイミング難しい。上手いことできてるな。
明日は休日。張っていた気が抜けて、ドッと疲れが出そうな気もする。免疫落ちてまた病気になるのだけは気をつけよう。そして寝れるだけ寝ようとも思う。
とにかくオフを満喫しましょう。
復帰2日目。
昨晩あんまり寝れなかった（胃痛と多分久々神経使った昂り）のもあって、しょっぱなからマイナス状態ではあったけれど、“今日だけ”ということを考えると昨日よりは元気だった。
ただ、身体は正直で午後にもう足がガクガクだった。10日間歩いてなかったにしては昨日、今日良く歩いたからな。でも、なんとか2日目クリアできたよ。
そんな中、推しの名前がTwitterのトレンド入りしてたから、すわ（ファンにとっての）ネガティブニュース（世間的にはおめでたい奴）かと思って慌てたが、ライブツアーのチケット抽選の結果が今日だったので、その当落報告が多くツイートされたみたいだった。
幸い自分は当選したので速攻ローソンで入金してきたよ（冷静に書いているがジワジワと嬉しい）。
で、ローソンがあるかないかの最寄り駅の流れで、今日はマクドナルドの晩ごはん。
鼻づまりのせいか、まだ味覚が曖昧なので（味はわかるけど、なんというか繊細さがない感じ）もうちょい待ってからと考えていたんだけど、時間が経つとハワイまつり終わっちゃいそうだし、食べられる時に食べておいたほうが良いよね。
今日はロコモコバーガーを食べた。“安定”の美味しさだった。明日は（明日は？）ガーリックシュリンプを食べて3種制覇したい。
ちなみにマックは「復帰したらあれ食べようこれ食べようリスト」には入っていない。いつだって食べたいからな！（何その歪んだ愛情、っていうかマック相手に）。
それと2週間ぶりのアルコール。飲み残ってたワインがグラス1杯半ぐらいあったので飲んだ。まずはそんなとこでいいです（今後は控えようとも思うし）。
明日まで労働（言い方）してようやく休み。
あと1日なんとかこなせますように。
9日ぶりに外の世界へ。
正直、ものすごく疲れた。
帰りに病院に寄って、まだ本調子でないという実感もできたので、やれる範囲で頑張りましょう。
「復帰したらあれ食べようこれ食べようリスト」に載せたエシレのバターサンドを買うことができた。大きさからするとお値段高めで、確かに美味しかった。強気の価格にも納得。
何度も食べるほど癖になる、というよりはいただきものとして嬉しかったり、人にあげたら点数高そう、っていう感じの印象。要冷蔵だからお持たせにはちょっと難しいかもなー。
でも早々リストからひとつクリアした。
あと2日頑張って働く。
今日で療養期間終わり。
元気かどうか、という点ではほぼ元通りだけれど、鼻水がまだ残っているのと1時間ぐらい前から強烈な偏頭痛がしてきた。多分、目の使いすぎだとは思うけど、明日から仕事したくない病の可能性もある（なんだその病気）。まあそれでもとりあえず（とりあえず？）仕事には行ってみよう。
療養だったから決して「良い休暇」ではなかったけれど、いろんなことを考えたし、この期間は、今後の人生の「優先順位」に影響してくるんだろうなーという感じはしている。
とにかくちょっとずつ社会復帰していきます。
まずは明日乗り切ることを考えよう。
復帰まであと2日。
昨晩、寝る直前に起きた偏頭痛が朝起きても残っていたけれど、なんとか午前中に起きることができた。市販の頭痛薬と風邪薬はまだ飲んでいる。
でも、まあなんとか頑張って活動できるぐらいにはなっているから、この状態でやれることをやるしかないのだ。
リハビリというほど本格的ではないけれど、今の鼻声でどれぐらい歌えるかSwitchのJOYSOUNDカラオケ導入して歌ってみた。純正“じゃない”無線USBマイクは遅延がひどいし、近隣のことも考え（一応「音出し可」の部屋とはいえ）遠慮気味にマイクなしで歌ってみる。
そうしたら、一応、許容範囲レベルには歌えたので、その点安心した（鼻声にはならなかった）。
っていうか、このJOUSOUNDすげえな。本当に家にカラオケルームが設置された感じ。2〜3曲試して終わるつもりが、1時間以上、19曲あっというまに歌ってしまった。鼻歌に毛が生えた程度の音量と本気度とはいえ、多分、ずっと歌っていられるなコレ。これで90日間歌い放題2000円は激安（今日までセール中。でも本来の3000円でも激安）。
本気で歌うには環境を整える余地はあるが、練習するにはこれでも十分。せっかく音出しOKな部屋を借りているので、積極的に使っていきたい（周りはサックスとかピアノでカッコいいんだけどな。オレはカラオケ笑）。それが後遺症解消のリハビリにもなると良いな。
あと、滞っていた勉強も進める。良い結果がなかなか出ないものの、今のこの体調不良の状況にしては、まあまあできてるんじゃね？と思う部分もあり。これまた諦めずに続けるしかない。
そんな具合で、療養もあと1日。
日替わりの体調ではあるが、なんとか明日を乗り切りたい。
まだ鼻声。
これはずっと続いてしまうのだろうか、という不安もあるにはある。喉の痛みやひっかかりが早めに消えたからホッとしていたのだけど、まさか鼻詰まりにこんな長く悩むとは思わなかった。それが新型コロナの怖いところなのかもね。
ただ、昨日よりはミリ単位（ミクロン単位）で良くなっている気がする（気分だけどさ）。いずれスッとすることを願いながら日々過ごすしかない。
で、今日も昼まで寝てしまった。「倦怠感」というほど意識はしないものの、やっぱりそういうダルさはある。なかなかやる気が起きなくて困る。とはいえ、これも否が応でも復帰する日は来るのだから、復帰した後に考えよう。
そしてラジオ体操は1回やった。第2もやってみようかな。
明日はちょっと早く起きて、今日よりも動きたい。それが今のところの小さな目標。
できることをやるだけ。
よし、ちょっとゲームやって寝るよ（やる気があるときはなんでもやるべし）。
一週間たったけれど、まだ本調子にはほど遠い。
昼まで12時間ぐらい寝てた。
鼻水はまだ収まらないし、熱っぽくはないけれど偏頭痛はしている。なので市販の弱い風邪薬と弱い頭痛薬を飲んでみた。
後遺症は人にうつさなくなった後もしばらく続くというし、このあたりは我慢するしかないのかもね。場合によっては命を落とす可能性もある病気なんだから、今は「気になる」程度の症状で済んでいることを良しとしなければならないだろう。
起きて風呂に入り、部屋の掃除と片付けをした。
掃除機はかけてないけれど、ホコリとりやゴミ袋をまとめたりして、少し綺麗になった。それだけでも気分は良い。
それと、急に「妖怪道中記」（というゲーム）がしたくなって、ダウンロードして買った。昔のゲームセンターのゲームで、当時も下手だったし、今もようやく1面クリアできるぐらいの腕なんだけど、なぜか昨晩からやりたいなーと思っていたのだ。
「死んだ主人公が天国に行くために地獄めぐりをする」という、コンセプトだけ聞くとおどろおどろしいが、可愛らしいキャラクターでコミカルなアクションゲーム。やっぱり難しくてすぐ投げ出しちゃうんだけれど、まあ、欲は満たした。
夕方、一応、ラジオ体操をしてみる。第1。
流れは覚えているけれど、意外と長いし、順番こうだったっけ？とか思ったりはした。明日からは起き抜けにやるか。
まだしばらくは自宅待機だ。めげずに頑張ろう。
6日目。
自力で治せるぐらいには体調は戻ったけれど、まだ芯から「元気」って感じでないのは、家に引き込もっているからかもしれない。身体がなまっているんだろうね。あと4日間（？）我慢の時間だ。
区から配食の提供があった。
都からの奴はネットスーパーが使えるので辞退した（というかせざるをえない感じだった）のだけれど、区のは申し込みなしで提供してくれるということだった。
届いたものは水やカップラーメンといったものが小ぶりのダンボールに入っていた。「十分」とは言えないけれど、鯖とか焼き鳥の缶詰とか、フルーツゼリーとか、自分で買う際に思い浮かばないけどあったらとても嬉しいものが入っていた。そして、困った時に気にかけてくれてんだなーと思うと、とてもありがたい。
ネトフリで『グレイマン』観た。
硬派寄りの荒唐無稽なスパイアクション。ストーリーが単純な分、後半はやや冗長だったけど面白かった。病み上がりに見るにはあんまり考えなくて良いチョイスだったと思う。
そろそろ社会復帰の準備をせねば。明日からラジオ体操やってみます。
5日目。
朝目覚めた時に、昨日までずっとあったダルさが抜けた感じがしたので、これはもう全快かな？なんて思ったが、ちょっと動いただけで疲れが出てしまう。
昨晩10時間ぐらい寝てこの状況だから、まあ本調子にはまだまだなんだろう。
そんな感じでやる気にムラはあるので「よし、やるぞ」と思ったときに、ご飯を作り、遅れている某勉強をし、ネットを見て（これを止めればいいのにな）、疲れたら横になる、、、という日を今日も繰り返している。
いい大人の、物事の「できなさ加減」に昨日に引き続き軽く落ち込むが、「自宅入院中」と思えば、あまり無理しなくていいだろう。自分に優しくしてあげなきゃね。
友達からちょこちょこ励ましのLINEをもらって、なんとか世間とのつながりを感じられるのがありがたい。仕事も気になるが、これはまだおいておこう。
今日で飲み薬が終わってしまうので、明日からさて、どうなるか。
とりあえずこれから炒飯作って食べて寝ます。