とにかく今日も疲れました。
助っ人仕事してたら、定時で上がりそびれてしまって、まあ自分はこういう性格だよなーと改めて思った。
で、予定よりも帰りは遅くなってしまったけれど、今日は運動不足解消のためひと駅歩こうと朝から決めていたので、ちゃんと歩いたよ（だいたい30分弱）。効果は未知数。
で、背中の具合は、痛み止めの漢方薬が切れたら、慢性的に痛い感じになってきた。これはまた病院いかないとなー。
そういえば葛根湯は肩こりにも効果がある、と聞いたことがあったので、それで様子を見ようと薬箱みたら、ちょうど在庫切らしていて間の悪いことこの上ない。
もう今となっては背中が痛くなかったときの記憶が失われつつある。この先、そんな日がくるのだろうか（悲観）。
こういうときは湿布を貼って、早く寝るに限ると思っているので、今日はもうとにかく寝ます。
また明日！