毎日の摂取カロリーを記録しはじめて1週間がたった。
カロリー終始は毎日マイナス、つまり消費カロリーのほうが上なのに、体重は計測初日から＋300グラム。いったいどういう仕組みなのだ、人間の身体は！
このアプリをつけ始めて、役に立つというか面白いのは、自分の食べてるもののカロリーがどのくらいなのか。今まで自分が何の目安もなく過ごしていたのだな、と気がついたことだ。
揚げ物は高カロリー、ラーメンは危険、サラダはセーフ、みたいにざっくりとは考えていたものの、意外なものが意外なカロリーであることを知る。
ビールも350の缶で150kcalあるし、ご飯もしっかり250kcalあって、ご飯は少なめのほうがいい説が正しいと納得。
今日は、朝と昼のカロリー摂取量が少なかったので、少し多めに取ろうと、マックフライポテトのLを食べたら、それだけで571kcalって、イモあなどれない。揚げたイモあなどれない、っていうかモーストデンジャラス（食べるけどね、好きだから）。
これにチーズバーガー（370kcal）と500mlのビール（235kcal）で軽く1000kcalオーバー。でも、まあ今日はジムでワークアウトしたから、その分、まあいいやーという感じでいる。
ともかく、この1週間で知識はついた。でも美味いものは基本カロリーが高い気がする。その分、ワークアウトを頑張って相殺するしかないのだろうか。
ちっとも痩せる気がしない。