夜中に目が覚める。
2日連続でそんな感じだったので、多分アルコールの影響だと思う。眠りが浅くなるんだろう。
そんな感じでともに4時ぐらいに目が覚めて、そこからちょっとスマホ見たりして（それがダメ）、あんまり良い眠りがとれてない感じ。
今日からまたノンアル生活だから大丈夫だろうけど（これでまた夜中に目が覚めたら別の原因）。
あとやたらとお腹が空いた一日だった。
ここのところ“こなす日々”が多くて、やる気が今ひとつだから、どこかで雰囲気をかえたいのだけれど、その手段が思いつかない。
とりあえず動き続けるしかないのかもしれないな。体調がまあまあなのは良い傾向だろう。
そんな具合で、今日はおしまい。
安眠できますように。