今日は左肩甲骨が痛い。
でも、これは今朝「ピリッとやってしまった」という理由がはっきりしてる奴（いや、そうなる状態がマズイだろう）。なんか本当に痛みのない身体を忘れてしまいそうな感じだ。ストレッチだけはちゃんと続けよう。
ネトフリで観ていたマーベルドラマだが、「ジェシカ・ジョーンズ」の話が重すぎて（っていうか敵が怖すぎて）4話ぐらいで見れなくなってしまったので、「ザ・ディフェンダーズ」というドラマの主役4人揃い踏みのを先に見ることにする。
そうしたら、これは超面白くて、4話までイッキ見してしまった。それぞれの単独ドラマよりもスーパーパワーを有効に使えてるところも、「コレコレ、こういうのを望んでたのよ」という印象。やっぱりドラマだからか「アベンジャーズ」よりもかなり地味だが、逆に力のインフレが起きずに、スーパーパワーに説得力が出るので、これはこれでアリ。
8話で終わっちゃうのが惜しいが、最後まで楽しく見れそう。
今日はちゃんとノンアルコールにした（偉い）。
背中の痛みが消えるまではこれを続けよう。
堕落してるなーと思う。
約束を反故にされてしまって、半分未完成・半分達成みたいな仕事を終えて、明日も勤務体制がちょっと変わってきた。この週末結構ハードなんだけどな。
そんで気持ちもあまり晴れないから、飲まないつもりが飲んでしまうし、超久々にスナック菓子を食べてしまう（ポテコ）。
小袋のを買ったのに次々と開けてしまうあたり、歯止めがきかずに困るね（自分のせい）。
背中の痛みは、整形外科で痛み止めの漢方薬をもらってきたので確かにそれで一時的に痛みはやわらぐものの、慢性的に背中から腰が痛い気もするし、これからの人生、ずっとこれに付き合っていくのは辛いなーとも思う。
体質改善するしかないのかな。
誠実でいるのが難しくなってきている今の世の中だけれど、できるだけ誠実にいようと思う今日この頃。
あと、このままじゃ身体に良くないので、今日で暴飲暴食をやめよう（備忘録）。
そんなわけで、明日こそ節制するよ（これも備忘録）。
昨日書いたように、右肩甲骨の下あたりの痛みが気になるので病院へ行ってきた。
内蔵のトラブルを疑ってまず内科に行こうかと思ったけれど、会社の同僚に「整形外科がいいんじゃない？」と言われたのと、ネットを調べたら「とりあえず何科でもいいから心配なら病院行け」と書いてあったので、地元の整形外科を探して行ってみた。
で、診察の後に、先生が背中を触った途端「うぉっ、これ、よく今まで平気でしたね」って驚かれたぐらいひどいことになってるらしかった。
前々から「コリが酷い」とマッサージ行くたびに言われていたけれど、これまでは自覚がなかった。ようやく意識し始めたのが良いのか悪いのか。
で、レントゲンも撮ってもらって、とくに問題はないとのことでとりあえずの不安は解消。
あとはこれをどうやって改善していくか、だなー。
それにしても、今年に入ってから、こういう身体のトラブルが増えた気がする。なんていうかね、年齢を重ねるってことは辛いね（深い…のか？）。
そんなわけでげんなりした気持ちは少し和らいだけれど、日々やる気がでないことについては特に解決はせず。
目の前のことを片付けていくしかないですかね、ええ。
気持ちが上がってこない。
まあ、これは背中痛がなかなか治らなくて、色々不安な心持ちというのもある（念のため病院行ってきます）。
あとは、なんかこう最近富に、自分の知らないことがたくさんあるなー、ということと、軸がないなーということでやや自己嫌悪というのもある。
なんというか、このままだと“不惑”に達することができないなーと思う。今年の目標は「四十にして惑わず」を実践することだと決めているので、全然そこに向かえてないのが辛い。
そうこうしている間に2021年も半分を迎えそうだから、なんとかここで頑張らなきゃいけないな。
運だけはわりと良いので、そこを頼りに今後を乗り切りたい。
今日はそんなところです。
明日から本気だそう（このセリフ何度目だ）。
ダラダラした休日。
6月スタートだというのに、良くない傾向だな。
昨日は、『スパイダーマン ファー・フロム・ホーム』を観た。
劇場で（3Dで）2回観たお気に入り映画だけど、Blu-rayを買って放置していたのだった。今回、久々に3回目の視聴をして、やっぱりこの映画好きだなーと思う。もちろんMCUをずっと観てきたから、とスパイダーマン好きだからというバイアスはかかっているものの、今の時代だからこそ潜むフェイクニュースとか、VRの怖さとか、そういう社会問題を盛り込んでいながら大娯楽作になっているのが、本当にすごい。
ゼンデイヤのMJは、王道ヒロインじゃないのにチャーミングで、しかも、その魅力にちゃんとピーターが気づいているところも今風。
次回作の『ノー・ウェイ・ホーム』が待ち遠しい（一応、今年末公開）。
それを踏まえて、PS4の「スパイダーマン」をやると、まあ一段と没入してできるよね（ストーリー的には少し違うけれど）。
まだ操作性についていけてないのでヘッポコプレイではあるが、なんとかゲームオーバーにならずに進めている。
あと、超、ニューヨークに行きたくなる（あ、映画のほうはヨーロッパ旅行したくなる）。
そんなスパイダーマンづくしの両日だった。
明日からちゃんとする（何を？）。
5月最終日。
運動不足解消と「ドラクエウォーク」を進めたかったので、会社帰りにひと駅歩いた（どっちかっていうと後者が原因）。
「ドラクエウォーク」は今やってる「DQ2」イベントがなかなか面白いので、ついつい歩きたくなってしまう。中途半端なイメージのサマルトリアの王子が意外に強くて、時の流れというか、「歴史修正」というものも感じる。
それにしても「ドラクエウォーク」は適度な運動に良いのかもしれないな。
で、ちゃんと歩いて偉かったので、晩御飯はマックでビックマックなどを買って暴食（って自分で言う奴）。
あと基本は飲むつもりなかったのだけれど、帰り際に無性に飲みたくなってワイン買ってきて飲んだ。何度も飲んでいるのになかなかレビューを書けないワインで、でも、これを機に書くことにする。近日公開。
ここ最近、心が落っこち気味。ただ、これを解消するためには開き直らなきゃなーとも思っている。そのためには、さあ、何をしましょうかね。
とりあえず、子供の時みたいに、好きなことを罪悪感なくやろうかな。
思い返すと、5月は（ここには書いてないことも含めて）色々な事件があったが、なんとか乗り切った。頑張ったじゃん、俺。
それを踏まえての6月。
まずはちゃんと生きましょう。
昨日の首と肩が痛いのの続き。
背中の痛みはほぼなくなったのだが、首はいわゆる「揉み返し」って奴なのか、圧迫された感じに痛さがある。
動かせないわけではないし、動かしても痛いわけでもないが、押すと痛いという奴。
なので昨日の夜は膏薬貼って寝た。
まだ小さいときに、親の背中に膏薬貼って、「大人ってなんでこういうところにわざわざヒリヒリする奴貼るんだろうなー」と少年ザンクは思っていたものだけど、まあ貼るよね（大人〜）。
逆に揉み返しの良い反応として「眠気、倦怠感」というのがあるらしく（ネットで調べた）、まさにこれが出てきてるので、結局は昨日メンテナンスしてもらって良かったのだろう。っていうか、だから1日中超眠かったし、今もだ。
そんなわけで、最近は気分もやや落ち込み気味ではあるが、体調も崩すと手に負えなくなるので、とにかく早く寝ることにする。
なんか、去年も5月終わりは不調だったよなーと思うところがあり、ブログを見返したら（備忘録的活用）やっぱり29日から疲れてたみたい。あと31日に24時間Twitter断ちしてた（今の俺より偉いじゃん！）。
それ見たら、去年の自分に負けたくねえな、とやや自分を奮い立たせる要因になったが、今日はやっぱりもう寝る（頑張るの明日から）。
とにかく、明日、身体がスッとしてますように。
首と肩甲骨の痛みがどうにもならなくなったので、急遽、今朝マッサージを予約して、仕事帰りに行ってきた。
以前寝てる時に両腕が痺れてしまって、「これって頚椎圧迫が原因なんじゃね？」と不安になって駆け込んだのと同じところ。
その時は全身をやってもらったんだけれど、今回はとにかく首、肩、肩甲骨がひどかったので上半身だけ徹底的にやってもらった。
担当してくれた人が、ひと揉みして「うぉぅ」って言ってたので、多分、相当凝ってたんだと思う。
「痛い7割、気持ちいい3割」という、ややキツイ感じの施術で、普段だったらもっと弱めてもらうんだけれど、そのほうが“芯をとらえている”感じがしたので、そのまま（やや我慢して）最後までやってもらった。
おかげで、肩甲骨の痛みはほぼ消えた。首の痛みは少し和らいだけれど、これは根が深そうだ。ゲームしてる姿勢も良くないんだろうなー（自覚ある）。ゲーミングチェア買ったのに、上手く活用できてない。
あと、この1か月はジムにもスパにも行けてないせいで、湯船につかっていないのも悪化する原因だと思う。今日は風呂入ることにする。
ただ、今日は改善したものの、治ったわけではないので、2週間ぐらいしたらまたお願いしなきゃいけないかなー。
そんな緊急メンテナンスをした日。
日々のストレッチをちゃんとしないとね。
久々に酒を飲んだらけっこう酔った。
飲んだワインは、「ヴィラージュ デュスード」という銘柄のシラーで、西友で売ってる奴（昨日も書いたが税込603円）。
ミディアムボディと書いてあったが、ライトボディじゃないかという感じの軽さ。一口目から薄いなーと思ったが、あまり人工アルコール感もないし、これはこれで良いのかもしれない。ただ、好みじゃなかった。
で、その酔った勢いで（？）「スパイダーマン」初プレイ。
いきなり「ボスを倒せ！」的なミッションが始まって、しかも相手が、最近「デアデビル」で見ていた名敵役ウィルソン・フィスクだったから俄然テンションは上がったが、なにせまだ操作になれていない場面のボスとしては強すぎて、あっというまに5回ぐらい死んだ。
手下と一緒にかかってくるシーンがどうしてもクリアできそうになかったので、「なんだよコレ！クソゲーだよ！」と言って、頭にきて電源切った（酔ってた）。
でもこれで終わるのは悔しいから（なにせ開始15分程度のところだ）、攻略サイトみたら「まず手下を倒して、あと避けを使う」というヒントを得たので、それでなんとか“シラフの時”に倒して先に進むことができた（2回死んだけど）。
基本、俺、ゲーム下手……というか困るとゴリ押しで解決しようとするのだが、それが今のゲームは通用しないんだね（そういえば「ツシマ」もそうだったよ）。
まだ操作方法には慣れないし、雑魚との戦闘で死んだりもするけれど、なんとか先に進めることはできそう。
ゲームとしての面白さはまだまだわからないけど、愚痴と皮肉を言いながら敵と戦うのがいかにもスパイディらしくって、その点はファンとしてはだいぶ満足。
オクタヴィアのラボで働いてたり、MJはいるらしいんだけど関係性がまだわからなかったり、その辺のストーリーと世界観も楽しんでいきたい。
そんで今日もアルコールを飲んでしまう（バーボン）。
やや気持ちが落っこっていて、なんとなくその原因もわかってるんだけど、すぐには解決しない話なので、ちょっとずつ気持ちを盛り上げていこう。あと、上半身あいかわらず痛いんだよなー（これもテンション下がる原因）。
気がつけばあと3日で5月も終わろうとしている。
今月中に立て直し策を考えよう。
実家の用事で赤羽まで出かけた。
両親の戸籍謄本を取る用事ができたのだ。
今朝、母から電話があって、本人が行くと言っていたのだけれど、これは距離的にも体力的にも自分が行ったほうがいいな（なにしろコロナ禍だし）と「思い立ったらすぐに」の精神で、急遽出かけることになったのだった。
なぜ赤羽かというと、高野家は北区に戸籍があるから。
小さいときはそこに暮らしていたし、小、中、高と通学経路の途中だったし、高校になってからは、毎週末赤羽の友人宅にみんなで集まってゲームしたり近所のゲーセン巡りしたり、と思い出の多い場所。
昔よくファミ通を買っていた本屋が入っていたアピレという駅直結のショッピングセンターに立ち寄ったりして、ややノスタルジーにかられた。でも中の雰囲気はもう全然違うけどな（本屋もない）。
あと、直線距離だと練馬区と北区はそんなに遠くもないが、電車を乗り継ぐとなると遠いな。
実家から通学、通勤してるときは通り道だから全然気にならなかったのに、環境が変わると印象も変わる。用足しは無事できたが、疲れた。
ようやく「ゴーストオブツシマ」のトロコン達成！（ソロプレイ1周目のみだけど。）ゲームで実績全部クリアしたのって初めてかもしれない。
って、書いてるが、先日Switchの「ピクセルクロスアドベンチャー」で達成してたわ。ただSwitchはシェアできるような「実績」ではなくてゲーム内で完結されてるものだから、しっかりしたトロフィーコンプリートはやっぱり初。100%って数字が画面に出るのは達成感ある。
あと、ちゃんとゲームが面白かった証拠でもあるな。2周目もちょっと気になるが、しばらくはいいや。
これで心置きなく「スパイダーマン」を始めようと思う。
あとは軽く掃除、片付けした。
最初TrySailのMV集かけながら片付けしたんだけど、結局画面見ちゃってほとんど片付けにならないのな。気をつけよう（でも、きっとまたかけるんだぜ）。
6日間アルコール断ちしたから（偉い）、今日は早仕舞いして、ピザ食べながらちょっといい（税込603円の）ワイン飲む。
こうやって充電して、また明日に備えよう。