休み。
やや暑さが緩和したので、エアコンのフィルター掃除したり、風呂掃除をしたりして午前中過ごした。
で、今日は夕方から散髪だったのだが、その前にコンタクトレンズを新調するために早めに出かける（2weekの使い捨てなので、新調というか、つまり度の調整です）。
少なくとも10年は視力検査しておらず、そのままの度で更新し続けていたのだけれど、毎年の健康診断での見え方が悪くなっているのはもちろんのこと、視力落ちてる自覚はつねにあった。ただ、今でも相当な矯正度合いだから（裸眼で0.01ない）、これ以上あがるのが怖いというのもあって、なかなか度を上げることに踏み切れなかったのだ。
ただ見えないのに無理して眼を酷使しているのが偏頭痛の原因なんじゃないかなーとも思ったので、意を決して視力検査したよ。
結果、案の定メチャクチャ視力が落ちていて、しかも右目は矯正視力で0.2ぐらいだったらしい。見えない右目を左目でカバーしてた感じ（以前から右目のほうが視力低い）。両目でも0.7は怪しいらしく、よく今年免許更新できたな、って思う。
そんなわけで右目をやや、左目をちょっとだけ上げて、今すげえ見えるようになってる。反面、近くのものにピントが合いにくいので、昨日までの感覚でPCとかスマホとか見ると結構慣れない（っていうか、それが二大視力低下の原因だよ）。
もうこれ以上は度を上げたくないので、なるべく遠くを見るように意識づけて生きていきます。
あと、体重がまたやや落ちて、今年初めに目標としていた体重に達してしまった。
落ちた理由が理由だけにあんまり嬉しくないが、この体重を“健康的に”キープできるように努力しましょう。
明日は、社会復帰後初の診察と検査。ここで普通の数値が出ればいいのだけれど。
早起きしなきゃいけないので、とっとと寝ます。